人生是需要起起伏伏的，不可能在顺境，抑或是逆境中度过自己的一生，人在顺境中容易迷失自我，找不到方向，一直处于逆境中会让人失去自信，失去前进的动力。因此，我们需要在人生这场坎坷的旅途中沉得住气，弯得下腰，抬得起头。

沉得住气，是理智的的沉淀，是成熟的表现。在工作和生活中，难免会遇到让你动心的诱惑;或是险恶的圈套，也会有人生的巅峰;或者是跌落谷底。无论你处于何种境地，都没有必要怨天尤人，满腹牢骚，这时需要你静下心、沉住气、冷静思考，该拒绝拒绝，该接受接受，得之坦然，失之淡然，。

弯得下腰是一种姿态。翠竹因弯腰而坚忍不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。可见，弯得下腰是一种内心的自信。如若你能以空杯心态欣然接受别人的批评，并且改正错误，提高自己，你的人生道路将会更加平坦。你才能承受住压力，挺胸抬头，看清前路。能高能低，能屈能伸，方能走的更高更远。

抬得起头是内心坚定的表现。抬得起头才能看得见路，看得见路才能走的稳。抬得起头反映的就是一个人的精神风貌，昂首挺胸，显出一股压不倒摧不垮的正气，展示豁达宽广的胸怀。无论顺境逆境，无论成功失败，唯有挺直身板，才能保持乐观进取的心态，才不会丢失做人的尊严底线。

人生路途，荆棘遍布，愿你我在人生这场坎坷的旅途中沉得住气，弯得下腰，抬得起头。