一颗敏感的心，容易放大喜怒哀乐，让人和人之间的沟通变得艰涩，情感变得脆弱，生活中学会降低自己的敏感很重要。

一、不要提前忧虑

鸡汤之王戴尔卡耐基告诉我们，我们所忧虑的绝大多数事情，都是根本不会发生的。生活、学习、工作中不可避免的会出现错误、误解，面对这些已经发生的错事不要相信“蝴蝶效应”，而要相信“来日方长”，仅仅因为一个细节改变故事的大走向，那是讲故事，不是真生活。

二、让敏感为兴趣服务

去学习一门自己喜好的艺术，让自己那颗敏感的心浸染艺术的细胞，好比一把烈火的锻造，玻璃心变钢铁心。

每个人都是独特的，行为的好坏，性格的善弊需要我们去发现去选择心的方向