常听人说:“人之所以会做错事,就是在该用脑子的时候,却动了感情。” 在处理事情时,真正的高手往往先处理心情,再处理事情;先分析心态,再分析事态。

工作中的人们,在压力较大的情况下很容易就产生负面的情绪,而自己浑然不觉。没有意识到情绪所在,可能更多的会把矛头指向别人,然后在无意识中滑向了抱怨的深渊,而问题始终得不到解决。经常会听到领导对员工说,不要把情绪带到工作中,这些话语都无形地表达出我们对“情绪”的恐惧和无助。正因为这样,很多人在面对情绪到来时,往往会处理不当,轻的影响日常工作,重的甚至会让自己的人际关系都受到损害,让自己身心疲惫。

有句话叫喜怒不形于色的,经常压抑自己情绪的人,一方面可能是因为他在某些环境里,因为恐惧,不得不隐藏真实的情感,另一方面,现代人,浮躁忙碌,没时间顾及自己内心的感受,每天除了做事就是睡觉,长此以往,情绪势必会造成情绪的累积。情绪每个人都有,除开抱怨,我们是可以很好处理好自己情绪,进而很好的处理问题,让自己进入一个良性循环中。

如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节,也就学会了生活,懂得了生活。学会做一个不用情绪做事的人,你会活得自在快乐些!